ごってりした肉が欲しい時によく食べました
丼一杯作ってご飯のかわりにするのです。

　キャベツ・・・・欲しいだけ

　コンビーフ・・・ありったけ

�@キャベツをお好みの幅で千切りにして皿か丼に盛り付けます。

�Aキャベツの上にカンヅメのコンビーフをほぐし、そのまま電子レンジで
　　２〜３分加熱して出来あがりです。

コンビーフはこってりしている割に１００ｇで約２００ｋｃａｌと
カロリーひかえめなので、減量食としてご飯のかわりに
どんぶりいっぱい食べる人もいましたが、いくら食べても
食べた気がしないうえ、栄養のかたよりから健康を損ねる
恐れがありますので、おかずの一品としていただくようにしましょう。