薬膳のレシピを参考にしました。
お通じを良くする・・・という事ですが・・・

�@材料を全て鍋にあけて弱火で加熱します。今回の手順はこれだけです。

�Aそのうちバナナが柔らかく茶色になって膨張します。汁が半分近くなったら
　　火からおろして出来上がりです。あまり美味しいものでもありませんが
　　お薬なので必ず汁まで飲みましょう。朝食代わりにいかがでしょう。