☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆

　　　　　コミュニケーション講座 〜人付き合いの心理学〜
　　　　　　　　　　　　　「断れない」

☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆

『どうも、人付き合いが苦手』、とか『人間関係で疲れやすいタイプ』、
と自分の事を思っている方って多いですよね。

「は〜い、僕です。」

------では、そういう人に多いパターンを挙げてみましょう。
人に『頼む事がヘタ』もしくは『断るのがヘタ』じゃないですか？

「え　わかります？」


------『頼む事がヘタ』、『断るのがヘタ』、この２つは、実は同じ事な
んですね。つまり、自分の希望や要望を、『その場』で上手に言葉に出し
て言えないんです。

そして、相手の口から、自分が希望する案（言葉）が出てくるのを待って
いるんですね。


「う〜〜ん、キツイ言い方だけど、そうかもしれない。」


------でも、相手の人は、読心術師ではありません。
貴方が希望する言葉どころか、反対の言葉を言われることだってあるかも
しれません。
しかも、その『希望しないコト』を、貴方は上手く断れない・・・。


「そうなんですよ〜、僕って優しすぎるんですかねぇ〜　」


------そこが問題です。
ほんとに『優しすぎてダメ』なんでしょうか？

心には、防衛機制という働きが有ります。
早い話が【心】というのは、傷つかないように理由を付けて、勝手に帳尻
を合わせてしまう・・・という理論です。

よく、自分の【心】を観察してみましょう。
自分では【優しい】からダメだと思っている事が、実は『頼む』、または
『断る』勇気が足りなかったのからダメだったのかも知れません・・・。
       ^^^^^

「う〜〜ん、　ホントにキツイな〜 (T_T) 」


------でも、次の理由も考えられます。

【伝える＆伝えられる技術】が足りなかったからダメだった・・・という
事なのかもしれないですよね。


「おっ、論理療法の考え方ですねっ」

------どちらにしろ、ちょっと厳しい話となっちゃいましたが、【自分の
心】の点検は、大事ですよ。


*　‥  *  ‥  *　‥  *  ‥  *　‥  *  ‥  *　‥  *  ‥  *

さて、『頼む事がヘタ』もしくは『断るのがヘタ』な原因としては、次の
事が考えられます。

１　未来の対人関係に、過大な不安を持ってしまいがちである。
２　自分の気持ちや考えで、人の心を判断してしまう。

これらにより、
『頼んだのはいいけれど、相手に嫌な思いをさせて、しかも断られて自分
も嫌な思いをしてしまったら・・・』　とか、
『断って相手に嫌な思いをさせて、そのせいで自分も後味が悪かったら・
・・』　とかの考えが浮かび、ついつい自分の気持ちを表せなくなってし
まう、というパターンになってしまうんですよね。

もちろん、相手の気持ちを考えるのは大事なことです。
ただ、その【程度（バランス）】が、もっと大事です。

程度が過ぎて、相手に『読心術師』になることを要求しては、本末転倒に
なってしまいます。


また、『自分ならこう思うから』という考えが強すぎるのも考え物です。
『もし断ったら、自分勝手な人間だと思われて、嫌われてしまうかも・・
・』と思っていたら、実は相手は、ハッキリした人が好きで優柔不断な人
が嫌いだった・・・なんてことだってあるのですから。


では、そういう人にとっておきの【方法】をお教えしましょう。

要は
【相手が重荷に感じない（気軽に断れる）上手な頼み方】をすれば良いの
ですし、
【相手が傷つかない（しょうがないな〜　と思わせる）上手な断り方】を
身に付ければ良いのです。


大事なのは次の２つです。

【ニコッと笑って『お願いっ！(^_^) 』】

【ニコッと笑って『ごめんね、引き受けられなくて。(^_^) 』】


「え〜〜っ！　　たったそれだけですかぁ〜。 」

------簡単なようですが、とっても難しい事なんですよ。練習しなければ
出来ません。タイミングもありますし・・・。

でも、練習するだけの【価値】のあることですよ。
できるようになると、とっても人生が【楽】になりますから・・・☆





　　　　　                    　Copyright(c)2006  BELCOSMO Co;Ltd
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/


♪楽しく、役に立つ心理学やカウンセリング理論を学びませんか？

毎週火曜日（午後、夜間）に名古屋で、月曜の（午後、夜間）夜間に一宮で、
『心理カウンセラー講座』を開いています。
詳しくはコチラ→　http://npo-jisedai.org/kouza.htm
お申し込みはコチラ→　belcosmo@jade.dti.ne.jp 

株式会社ベルコスモ・カウンセリングでは、
☆　講演　☆　講師　☆　心理カウンセリング　☆　経営コンサルテーション
☆　お子様の進路指導及び家庭教師・教育相談
等のご依頼を、お待ち致しております。宜しくお願い致します。　鷲津秀樹
http://bellcosmo.net

====================================================
僕が監修した本が、好評発売中です。（かんき出版）

☆★☆目からウロコの交流分析の本、新発売！☆★☆ 
　「うまくいかない自分から抜け出す方法」大川内麻里著　鷲津秀樹監修 

お申し込みは書店、またはホームページからもできます。
コチラ→ http://www.jade.dti.ne.jp/~belcosmo/hon.htm