☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ コミュニケーション講座 〜人付き合いの心理学〜 「can not を do not へ」 ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ お目当ての人がいるグループと合コンができる・・・と、勇んで行った人と の会話です。 ------どうでした？合コンの後、彼女とどこかへ行きましたか？ 「それがね〜・・・。その後デートに誘いたかったのはヤマヤマなんだけど ・・・。」 ------誘わなかったんですか？ 「誘えなかったんですよ。僕ってすぐ緊張しちゃうから・・・。(T_T) 僕はどうも、上手に明るく話すことができないんですよね〜。」 ------あのね。好きな人とうまくやれずに悩む人の【特徴】って知ってます ？ 「ひょっとして、僕みたいに外観が悪いとか？」 ------違います！ それは、【Ｃａｎ ｎｏｔ】という表現が多いという事なんです。 つまり、『〜できない』 『〜えない』 という言葉ですね。 冒頭の言葉で言うと『誘えなかった』や、『上手に明るく話すことができな い』が、そうです。 他にもこういう事を言っていませんか？ 『彼女の気持ちが理解できない。』 『僕は彼女の話には付き合えない。』 『女性を気軽に誘うことなんてできない。』 『「好き」 なんて言えない。』 ｅｔｃ ｅｔｃ・・・。 「あ、 ちょっと思い当たるフシが・・・。 (-_-;) 」 ------ということは、例えば仕事でも一緒じゃないですか？ 『上司の気持ちが理解できない。』 『僕はあいつの話には付き合えない。』 『そんなに親しくない同僚を気軽に誘うことなんてできない。』 『誉め言葉なんて言えない。』 「う〜〜ん 確かに・・・。」 ------人は自分の発する言葉に引きずられていくんですね。 『できない』 とか 『やれない』 とかいう言葉を、たとえ口に出して言 わなくても、心の中で発し続けるだけで、その言葉は自分の心を鉄の柵とな って囲んでいくんです。 そして、その鉄の柵は、自分の行動を縛り、自分を追い込みます。 「ええ〜〜〜っ (>_<;) じゃ、どうすればいいんですかっ？」 ------大丈夫！ 言葉を替えればいいのです。 【Ｃａｎ ｎｏｔ】を【Ｄｏ ｎｏｔ】に替えるんです。 例えば冒頭の貴方の言葉 『誘えなかったんですよ。僕ってすぐ緊張しちゃうから・・・。 僕はどうも、上手に明るく話すことができないんですよね〜。』 をこう変えてください。 『誘わなかったんですよ。僕ってすぐ緊張しちゃうから・・・。 僕って、上手に明るく話すことをしないんですよね〜。』 「な、なんか凄く生意気じゃないですか？」 ------確かにそうですね。 ちなみに例に挙げた他の言葉も変換してみましょうか。 『彼女の気持ちを理解しない。』 『上司の気持ちを理解しない。』 『僕は彼女の話には付き合わない。』 『僕はあいつの話には付き合わない。』 『女性を気軽に誘うことはしない。』 『そんなに親しくない同僚を気軽に誘うことなんてしない。』 『「好き」 なんて言わない。』 『誉め言葉なんて言わない。』 「やっぱり、超生意気ですよ〜。 こんなんじゃ彼女にも、会社でも、好か れるワケがないじゃないですか〜。」 ------ですよね。 だったらどうします？ 「・・・。 あ そぉか！！！ 」 ------わかっていただけました？ これで、なかなか好かれない理由が浮かび上がりますよね。 問題点がわかれば、対策も考えられます。 『できない』 とか 『やれない』 とかいう言葉を使っていると、問題点 もわからないし、ましてや改良するポイントなんて見つかるワケがないんで す。 これを『しない』に替えた瞬間、貴方は自分で作っていた【鉄の柵】にも気 付くし、気付いた時にはその【鉄の柵】は、もう崩れかかっているんです。 実際問題、人間は『できない』のではなく『しない』場合が多いんです。 そして、【Ｃａｎ ｎｏｔ】の思考パターンが頭に深く染み込むと、本来な ら上手く出来る事さえ、『できない』と即断し、実際出来なくなるんです。 『勇気を持て！』とか、『恐れるな！』 と人は良く言いますよね。 でも、そんな言葉よりも、今回書いた方法のほうが、もっと簡単に上手くや れます。 『できない』を『しない』に替えてみてください。 そして、よく考えてください。（←ここが大事！） ~~~~~~~~~~ その時点で、貴方はもう『何故か好かれる人』への階段を半分以上昇ったよ うなものですから・・・☆ Copyright(c)2006 BELCOSMO Co;Ltd _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ♪楽しく、役に立つ心理学やカウンセリング理論を学びませんか？ 毎週火曜日（午後、夜間）に名古屋で、月曜の（午後、夜間）夜間に一宮で、 『心理カウンセラー講座』を開いています。 詳しくはコチラ→ http://npo-jisedai.org/kouza.htm お申し込みはコチラ→ belcosmo@jade.dti.ne.jp 株式会社ベルコスモ・カウンセリングでは、 ☆ 講演 ☆ 講師 ☆ 心理カウンセリング ☆ 経営コンサルテーション ☆ お子様の進路指導及び家庭教師・教育相談 等のご依頼を、お待ち致しております。宜しくお願い致します。 鷲津秀樹 http://bellcosmo.net ==================================================== 僕が監修した本が、好評発売中です。（かんき出版） ☆★☆目からウロコの交流分析の本、新発売！☆★☆ 「うまくいかない自分から抜け出す方法」大川内麻里著 鷲津秀樹監修 お申し込みは書店、またはホームページからもできます。 コチラ→ http://www.jade.dti.ne.jp/~belcosmo/hon.htm |